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痛风饮食禁忌多?崔丽专家:这5种水果,可以放心吃

  我们都知道痛风以后是有很多食物是需要忌口的,每当看到别人吃好吃的,自己只有流口水的份,甭提多难受了,想必大家都有同感。今天贵阳中医风湿病医院崔丽专家就给大家介绍几种痛风患者可以放心食用的水果,不仅可以解馋,而且对缓解痛风排除尿酸都有好处。

痛风饮食禁忌多?崔丽专家:这5种水果,可以放心吃

  第一种,樱桃

  樱桃富含丰富的花青素、花色素和维生素E,它们是非常有效的抗氧化剂,能促进血液循环,促进尿酸的排泄,减轻痛风和关节炎带来的不适。特别是樱桃中的花青素也能消除肌肉酸痛和炎症,在樱桃成熟的季节不妨多吃点。

  第二种,苹果

  苹果是一种大家吃的较为普遍的水果了,在水果界中功效较多。苹果中的营养物质可以中和人体的糖。痛风病人吃苹果很好,苹果富含维生素C,有助于降低血尿酸浓度或综合尿酸,防止关节肿胀。苹果含有铬元素,它可以调节体内的葡萄糖代谢,并在防止痛风发作方面发挥作用,今年苹果价格普遍偏高可以吃一些应季的水果。

  第三种,梨

  梨是多汁、多水的,基本不含嘌呤,属碱性水果。梨是我们生活中比较常见的一种水果,口味甘甜,很多人喜欢吃,它还具有解渴的功效。为了防止痛风的发作,它非常适合痛风患者吃。

  第四种,榴莲

  味辛,甘,性热,具有壮阳助火、开胃、促进食欲的功效。众所周知榴莲被称为"水果之王"。它气味浓郁,闻起来很香。爱它的人赞美它的香味,恨它的人憎恨它的恶臭。榴莲属于热果,营养非常丰富,但容易使人上火,也容易使人发胖,减肥者最好不要吃,也不适合糖尿病患者食用,不过榴莲虽好,也不是所有人都能接受的,看个人喜好。

  第五种,草莓

  草莓是我们大多数朋友喜欢吃的一种水果。它美味、色泽鲜艳,富含维生素C,能滋润喉咙,促进胃肠蠕动,素有“水果皇后”的美誉。草莓是一种富含单宁酸的水果,能在体内吸附和阻止致癌物质的吸收,并具有抗癌作用。

  痛风的饮食禁忌多,对于上面说的这5种水果,我们可以放心食用。饮食禁忌的前提也要保证我们自身的营养需要。

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崔丽门诊主任
贵阳中医风湿病医院
早年毕业于黑龙江省中医药大学,从事中医风湿免疫性疾病相关工作近30年...【详情】

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