作为一种令人烦恼的关节疾病慢性疾病，痛风一直困扰着许多患者。特别是当已知用于治疗痛风的药物存在各种副作用时，许多患者甚至更不愿意服用药物。事实上，在日常生活中，有四种不需要注射或药物治疗的治疗方法。虽然它们的作用可能不如药物快，但长期坚持肯定有助于治疗痛风。

　　贵阳治疗痛风医院专家表示管你的嘴很重要！

　　20%的人体血尿酸来自食物。即使严格控制痰液，大多数患者的血尿酸水平仅为10%~18%或70-90μmol/ L.

　　虽然控制饮食可以在一定程度上起到减少血尿酸和预防急性痛风发作的作用。但是，严格的饮食控制不利于痛风治疗，低洼饮食控制必须考虑到优质蛋白质，糖(以前称碳水化合物)，脂肪等营养素的合理平衡。

　　合理调整饮食结构不仅可以满足身体的营养需求，还可以享受饮食的乐趣，并且可以控制血尿酸达标。它还可以减少维持剂量。

　　(1)禁食动物内脏，肥肉，肉汁，果泥，碳酸饮料(如苏打水，可乐)，高糖食品(如果汁饮料，水果罐头)。

　　(2)空腹烧烤，油炸食品(如：烧烤，炸鸡)，炖肉，红烧肉。

　　(3)避免食用硬壳海鲜(如虾和蟹)。深海鱼蛋白的氨基酸模式与人类蛋白质最相似。它最容易被人体消化和吸收。营养利用率高，营养价值高，可适量食用。

　　(4)尽量少吃或不吃真菌，豆制品(豆类和豆制品中含有的植物蛋白，营养利用率不高，尽量少吃)。

　　(5)多吃碱性食物，少吃酸性食物。 (醋在消化吸收后呈弱碱性，可以食用。)

　　(6)牛奶，鸡蛋，细肉等是优质蛋白质。要适当补充，你可以适当地吃肉(每天100-200克精制肉和瘦肉)。

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