24岁的男子小吴，来自内蒙某地。大学毕业后来到深圳某地上班。小吴能力出色，工作一年就已经对工作驾轻就熟。并且很快收获了部门女孩的芳心，可谓“事业爱情双丰收”。可正是这样的时候，有天晚上小吴睡到半夜突然脚部大拇指剧痛，忍不住大叫起来，同居的舍友赶紧送其就医，结果诊断为：痛风。

　　小吴赶紧上手机各种查询，发现这种病在老年人里比较高发，自己为什么会年纪轻轻就患上此病呢?医生了解到：小吴平时工作压力大，平时隔三差五的加完班就会和同事们出来搓一顿。而南方城市，海鲜丰富，他们经常一起吃海鲜，喝啤酒不醉不还。回家后每晚小吴都是空调吹着睡觉，只是拿个盖毯盖住肚子，腿脚都是漏在外面。医生解释：长期进食大量的高嘌呤食物，并且过度贪凉是导致小吴痛风发作的主要原因。

　　贵阳痛风专科医院医生：不想痛风发作，这几个坏习惯最好戒掉

　　1.贪吃海鲜喝啤酒等高嘌呤食物

　　海鲜，啤酒以及动物内脏等食物都属于高嘌呤食物，而痛风又是典型的因为嘌呤物质代谢紊乱所产生的一种组织挫伤，嘌呤大量堆积，痛风几率大大提升。

　　2.过度贪凉

　　炎热的夏天待在空调房内非常舒爽，但是很多人有通宵吹空调的习惯，更是偏爱将足部等关节露在被子外睡觉，这就导致了冷风直接对着外露的关节处吹。一晚上下来，很容易造成外露关节处的尿酸结晶快速聚集，从而引起痛风发作。

　　3.不爱运动

　　不爱运动不仅会引发肥胖等疾病，而且不爱远动的人，代谢缓慢，痛风自然更容易发作。尤其是久坐不动的上班族更应该重视此问题。

　　对于已经患上痛风的患者来说，调理谨记三步走，降尿酸护肾更周全!

　　一.控制嘌呤来源:尽量避免摄入高嘌呤食物。

　　二.促进尿酸排泄：多喝水，吃碱性食物可以降低尿酸浓度。

　　三.碱化尿液保护肾脏：适当碱化尿液可以避免尿酸盐结晶形成尿道结石以及肾脏结石，同时需要积极保护肾脏。

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