痛风是一种慢性疾病，就目前来说想要治疗起来是非常困难的，通常是在人体脚后跟关节处出现红肿，这种疼痛让大多数人无法忍受。痛风的发作是与日常生活中的饮食有关，代谢紊乱也就会引发痛风。这主要是体内的嘌呤物质新陈代谢发生了紊乱，尿酸合成增加，或排出减少，造成高尿酸血症，而尿酸浓度过高时，会以那样的方式沉积在关节里，引起了局部组织炎性反应，也就是痛风。

　　每位痛风患者应该都有所感触，痛风常常在半夜发作，使患者疼痛难耐，不少人吃了苦头。那么，你们知道为什么痛风常在半夜发作吗?

　　1、尿酸盐的溶解性为温度依赖性，在25摄氏度时溶解度下降约一半，而25摄氏度正是夜间或凌晨跖趾关节的近似温度，再加上此处血液循环缓慢，尿酸更易沉积在此处，诱发痛风;

　　2、一整天的活动之后，夜间关节开始休息，此时关节滑液中的游离水分流失很快，其结果是导致关节滑液内尿酸盐水平的升高，从而引起尿酸盐的沉积和痛风发作

　　3、中医认为，足厥阴肝经流注时辰为凌晨一至三点，即丑时。夜间十一点至一点为子时，为胆经旺。肝胆经互为表里，由此可见痛风发病与肝经失常密切相关。痛风浊毒易循肝经趋于下焦，关节为筋络汇集之处，夜间血行迟涩，且阳入于阴;或因情志失畅，肝失疏泄，气滞血瘀，故疼痛多发作于夜间。

　　4、尿酸浓度增高

　　到了夜间人体的新陈代谢会受到巨大的影响，尤其是进入睡眠状态之后，身体的血液循环和代谢都会随之降低，这样也就无法及时的排出尿酸，尿酸浓度会缓慢的增加。一般情况下这种浓度增加不会引起太过剧烈的症状，但是患者如果在白天没能进行有效的控制，尿酸的浓度升高就会比较明显，诱发痛风的症状更加剧烈。

　　5、水分不足

　　由于夜间需要睡觉，很多患者都不能够及时补充水分，这样就会使身体内的尿酸浓度不断升高，这种浓度升高是相对的，因此也就会在睡眠一段时间后引发痛风。一般只要在睡眠之前或者是在白天补充足够的水分，也就能够避免尿酸浓度显著升高。

　　6、患者打鼾

　　很多人在夜晚睡觉的时候都会有打鼾的症状，这常见于肥胖体质的人群，因为这些体质的人群本身代谢功能有一定的问题，更容易患有痛风，在睡觉的时候打鼾的现象也比较常见，因此就形成了一种恶性循环。在打鼾的时候会出现呼吸暂停的表现，这种表现容易长时间，造成血氧浓度降低，影响到了局部代谢功能，所以在睡觉的时候就产生了内源性的嘌呤物质，从而增加了尿酸的浓度。这种情况也就需要针对肥胖以及答案的问题进行缓解，否则将会长时间影响到患者对疾病的控制。

　　对于睡前“降尿酸”，给大家3点小建议：

　　1，不要吃宵夜

　　这一点很重要，特别是到了夏天，很多朋友都有吃宵夜的习惯，小龙虾，海鲜，啤酒加烧烤。殊不知，啤酒加海鲜，烤鸡胗等烧烤，都是高尿酸的食物，吃这些宵夜，尿酸值肯定蹭蹭的往上涨。所以，一定不要吃宵夜。

　　2，多喝水

　　多喝水也是非常重要的，多喝水，多排尿，这样就可以促进尿酸的排泄。晚餐之前多喝水，这样既可以减少晚餐的摄入量，帮助减肥。而且，如果喝水太晚，晚上就要起来上厕所啦。

　　3，适量的运动

　　适度的运动，可以促进机体的新陈代谢，有助于尿酸的排泄，有助于睡眠。但是不要运动过量，出现损伤，第二天无精打采，反而得不偿失。

　　4，睡前泡脚

　　可能促进和改善足部的血液循环，加入和痛风降酸相关的中草药同时进行按摩(痛风急性期禁施)，效果会更好。

　　以上就是贵阳治痛风比较有效果医院对痛风老是在夜间发作是很常见的一种问题，所以痛风患者就需要及时的找准原因并且进行控制。尤其是中老年的痛风患者，需要及时的针对各种危险因素进行预防，否则非常容易造成关节严重的损伤，从而形成痛风石，甚至是畸形的可能。

　　为避免痛风发作，痛风患者应该控制体重、避免受凉、控制好血压血糖、不要大量饮酒、戒烟等各个方面的生活调节，都是健康有效的避免痛风发作的好习惯。

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