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痛风?其实很大一部分病因是你自身的原因!

  患上痛风大多都是自找的,我们人体自身是能产生有嘌呤的,也能从日常饮食中摄入嘌呤,嘌呤再经过代谢产生尿酸,尿酸再通过肾脏从尿液排出。

  贵阳治疗痛风医院专家指出如果我们体内嘌呤过多,产生的尿酸就会过多,排出尿酸出现问题,那么这些尿酸就会在体内蓄积,到了一定的浓度,尿酸结晶析出导致痛风。

痛风?其实很大一部分是你自身的原因!

  痛风的原因主要有以下这几个:

  1、喜爱吃高嘌呤食物,比如火锅配啤酒、动物内脏的烧烤等等。

  2、生活中用奶茶、饮料代替水。

  3、遗传因素,如果家庭中有人患有痛风症,其他成员患痛风的风险也会增加。

  4、肥胖因素,有研究表明,超过五成的痛风患者都是有肥胖的特征。

  5、生活习惯,很多人白天工作,晚上往往用玩手机、玩电脑等方式造成“习惯性熬夜”,生活不规律。

  6、慢性疾病的诱发。

  痛风患者的饮食可以多吃点这些:

  1、碳水化合物能帮助尿酸排出,因此可以增加一些米饭、馒头或其他面食的摄入。

  2、西蓝花、西芹、香蕉,它们钾含量比较高能减少尿酸沉淀,有助于尿酸的排出。

  3、制脂肪摄入,最好把总热量控制在25%以内。

  4、冬瓜性味甘寒,具有清热利尿、生肌解毒等功效,有助于排出体内的尿酸,而且热量和含糖量低,非常适合痛风和患有糖尿病的患者。

  5、蒲公英根是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。尿酸高痛风时可以把蒲公英根洗干净并晒干,切段之后煮水饮用,每天饮用可以很好得降尿酸

  低嘌呤的食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、.鸭蛋、白菜等。推荐了解:尿酸高如何治疗

  日常生活中,还可以多吃黄瓜、西兰花,精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、白菜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类。

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崔丽门诊主任
贵阳强直医院
早年毕业于黑龙江省中医药大学,从事中医风湿免疫性疾病相关工作近30年...【详情】

专家擅长:擅长类风湿性关节炎、痛风、骨关节炎等风湿免疫病中西医结合诊疗...【详情】

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