痛风是一种尿酸代谢障碍性疾病，它多发生于停经后的女性和中年男性，时间长了之后会导致关节畸形、关节功能障碍，今天贵阳痛风专科医院为大家介绍痛风的食疗偏方以及自我的调理方法。

痛风食疗偏方以及自我调理方法

　　偏方1、独活寄生茶

　　材料：桑寄生15克，玉米须30克，土茯苓15克，独活10克

　　做法：所以材料洗净，加水600毫升，煎汁

　　食用方法：代茶饮用，每天喝1剂。

　　功效：能够促进排除尿酸，减轻痛风引起的疼痛。

　　偏方2、健脾利湿冬瓜汤

　　材料：猪骨250克，陈皮1个，生姜3片，冬瓜1000克，赤小豆、扁豆和薏米各30克

　　做法：所以材料清洗干净，冬瓜连皮带籽切小块，猪骨斩断，一起放入锅中，加适量水熬成汤即可。

　　食用方法：当成佐餐服用。

　　功效：健脾利湿，缓解痛风

　　上面为大家介绍治疗痛风2款食疗，另外，痛风患者也要做好自我调理。

　　1、一定要戒酒

　　很多痛风患者都有饮酒的习惯，当他们戒酒之后会发现，痛风症状好了很多，这是因为酒中的酒精会干扰肾脏排泄尿酸的功能，戒酒之后尿酸能够正常排出，痛风症状自然就好转了。

　　2、减肥

　　肥胖会导致尿酸增多，因此，肥胖又有痛风的患者要注意减肥，当然减肥也不能过度节食，规律用餐、适当运动，这样才能健康减肥。

　　3、注意饮食

　　痛风患者要少吃含高“嘌呤”的食物，因为引致痛风的尿酸是蛋白质“嘌呤”代谢的产物，含高“嘌呤”的食物有豆类、动物内脏、菠菜、花椰菜、冬菇、虾蟹等等。另外，每天要喝2升水，帮助尿酸排泄。

　　通过以上讲解，大家应该都知道痛风食疗偏方以及自我调理方法了吧，希望大家可以在平时多多注意，远离痛风。

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