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治类风湿关节炎可致残,护理知识都在这!

  据最新流行病学调查显示,我国有400多万类风湿关节炎患者,患者的缓解率为8.6%,残疾率约为50.3%。其中30~50岁女性为高发人群,是女性致残的首位原因。

治类风湿关节炎可致残,护理知识都在这!

  类风湿关节炎病情进展最快就是在前2~3年,研究显示如果不及早合理治疗,75%的患者在发病两年内即可出现骨破坏,导致关节畸形、功能受损,有些发展迅速的甚至3年就可能致残。

  容易被误诊:3个信号要牢记

  从临床统计来看,大约四成类风湿关节炎患者被误诊。原因有两个,患者对这种疾病缺乏了解;我国风湿免疫专科医师比较缺乏,不少其他学科医生对此类疾病的认识不多。患者有病往往去找骨科、皮肤科、中医科去治疗,很少人知道要去风湿免疫科。

  类风湿关节炎常见现象

  1、手指、手腕、肘部、脚趾等小关节疼痛或肿痛。

  2、呈对称性分布。

  3、晨僵,也就是早晨起来关节发僵发硬,活动后好转的症状。

  出现这些症状,应尽快去医院,尤其是有风湿免疫专科的医院就诊。

  锻炼:康复要增强肌肉力量

  类风湿关节炎患者进行适当的锻炼有助于增强肌力,稳定关节,从而改善关节活动能力,但是锻炼时一定要掌握好时机和强度。

  1、急性期减少活动

  急性期,也就是关节疼痛肿胀时,应减少活动,甚至卧床休息。还要注意保持肢体的功能位,如膝关节尽量保持伸展位,肘屈曲90度位,尽可能保全关节的功能。

  2、平时多做点舒缓运动

  在关节炎得到控制后,可以做一些舒缓的运动,比如散步、跑步、打太极拳、游泳、跳交谊舞等。进行任何一种活动,如果24小时内出现关节疼痛、肿胀、晨僵感加重,应减少运动量或改进运动方式。

  饮食:防控要多样化饮食

  类风湿关节炎患者原则上不忌口,但适宜的饮食可使症状改善,防止关节肿痛发作。多样化、均衡的饮食计划有助于预防和控制一些关节炎。饮食可以记住4小点:

  1、少吃脂肪

  保证足够的热量,以糖类和蛋白质为主,尽可能减少脂肪摄取。

  2、清淡原则

  选择容易消化的食物,烹调方式以清淡爽口为原则,尽量少吃辛辣、油腻或冰冷食品。

  3、补充元素

  适量补充微量元素、维生素和钙质。

  4、尽量忌口

  要少吃容易诱发关节炎发作或加重关节炎的食物,如谷类(小麦、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、柑橘等,患者若出现过问题,切记不可再吃。

  护理:泡脚时揉两穴

  去药店买鸡血藤50克、威灵仙50克、甘草50克。把这几味药合起来,加入2000毫升水,放到火上煎半个小时,然后把药汁倒入木盆里。先把脚搁在水盆边上熏一会儿。待水温合适时开始泡脚。水凉了就往里面续开水,每天晚上泡一次,每次泡上40分钟。

  贵阳治疗类风湿专科医院温馨提示,泡脚的同时,用手掌的鱼际在膝关节疼痛的地方好好揉揉,然后揉小腿上的阳陵泉、悬钟穴各60次,最后屈伸膝关节15次。

温馨提示:为方便患者了解更多疾病相关信息,贵阳中医风湿病医院特别提供免费导诊服务及预约服务,给您最专业的解答,并对您的隐私进行保密。

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崔丽门诊主任
贵阳中医风湿病医院
早年毕业于黑龙江省中医药大学,从事中医风湿免疫性疾病相关工作近30年...【详情】

专家擅长:擅长类风湿性关节炎、痛风、骨关节炎等风湿免疫病中西医结合诊疗...【详情】

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