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风湿病仅是因为体内湿气重?贵阳中医专家教你如何护理!

  风湿病是湿气重吗?

  风湿是一个泛泛的症状概念,病人就医时千万不要把自己的症状简单概括给医生一个风湿病名,粗心的医生可能会以风湿的思路来判断甚至下药。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,湿是最容易渗透的,而湿气一旦遇到风则成为风湿。

  贵阳中医风湿病医院专家介绍风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。

风湿病仅是因为体内湿气重?贵阳中医专家教你如何护理!

  风湿病的发病原因:

  1、劳累和不健康饮食

  由于患者没有合理健康的饮食加上身体过于劳累,导致体内有酸性体质存在,长期下去,酸性物质使软骨降解,导致骨关节发生炎症,这些就是风湿性关节炎的原因。

  2、缺乏胶原蛋白基质

  由于患者体内的必需矿物质在胶原蛋白基质缺乏,导致骨骼不能正常的发育,进而使保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击,这些也属于风湿性关节炎的原因。

  3、钙元素流失

  人体体内如果大量的钙元素缺乏或者流失,造成钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积,引起肌肉疼痛,造成患者的关节发生病变,这些现象就是引起风湿性关节炎的原因了。

  4、脏腑阴阳内伤

  人体的阴阳之气必须保持平衡,如果阴阳不平衡,出现偏盛偏衰,受到邪气侵入,所以发生风湿病的热与寒的症状表现。

  风湿病有什么症状?

  1、关节红肿而且疼痛:很多人都有过关节痛的经历,在乍暖还寒的季节里,人们常出现关节痛,关节沉重和肌肉酸的情况,这就是风湿病的症状之一。

  2、发热:发热的情况可以为低热、中度发热,也可能高热,常表现为不规则发热,一般无寒战,抗生素无效,而且血沉比较快。

  3、关节畸形和功能障碍:这是指关节没有正常形状,且活动的范围受到限制,如膝关节不能完全伸直,手的掌指关节有尺侧偏斜,关节半脱位等。

  4、疲劳乏力:这是风湿病最常见的症状,在严重的时候可以能会使患者丧失劳动力。

  5、关节僵硬:这种情况主要表现为早上刚起床或休息了很长一段时间后,关节有很僵硬的感觉,经过主动之后方可以缓解或消失。

  风湿病如何祛湿?

  越懒越要运动。体内湿气重的人,大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。所以,要越懒越要运动,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。

  饮食清淡适量。肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是清淡饮食和适量、均衡饮食,少吃或不吃甜、腻、凉、等食品,另外,最好要戒烟戒酒。

  避环境的湿气。日常生活中应注意:不要直接睡地板;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服;洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;建议多开窗透气。

  饮食祛湿。如:薏米、红豆(所指赤小豆)、茯苓、淮山、党参等,都有利水消肿、健脾去湿等功效,煮薏米红豆粥还可以起到美容的效用。

  妙用葱、姜、蒜。如:我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解。推荐了解:风湿性关节炎如何护理

  怎样防治风湿病?

  1、选择温暖舒适的生活环境

  日常居住的环境应通风,经常晒被褥,不要在地板上睡觉,夏天避免长时间吹空调,注意保暖。

  2、锻炼身体,提高免疫力

  积极参加户外活动,如跑步、散步、唱歌和跳舞等,锻炼身体可以提高免疫力,增强抗御风寒湿邪侵袭的能力。

  3、注意天气变化,适当增减衣物

  夏季雨水较多,天气变换不定,应该防止受寒、淋雨和受潮,注意保暖,不要穿潮湿的衣物,清晨和晚上气温较低,应适当多穿衣物进行保暖。

  4、保持积极乐观的心态

  精神受到刺激和心情压抑可以诱发风湿病,并且此类患者发病之后情绪波动较快,会进一步加重病情,因此要保持积极乐观的心态,正确对待身边的人和事,这样不仅使生活质量提高,还可预防疾病。

  5、预防和控制感染

  扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病,原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来,预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。

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崔丽门诊主任
贵阳强直医院
早年毕业于黑龙江省中医药大学,从事中医风湿免疫性疾病相关工作近30年...【详情】

专家擅长:擅长类风湿性关节炎、痛风、骨关节炎等风湿免疫病中西医结合诊疗...【详情】

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